информация со ссылкой на Вас о том, что (ctpeko3a) wrote,
информация со ссылкой на Вас о том, что
ctpeko3a

  • Music:

О здоровье

Оказывается пить сок не только не полезнее прохладительных напитков, а даже вреднее.

Цитата:

"Juice and soda essentially contain the same carbohydrates, so the body reacts to them the same way," Lustig explains. "Juice contains fructose, glucose and sucrose, while soda contains high-fructose corn syrup, which is 55 percent fructose and 45 percent glucose."

He adds that juice is actually worse than soda because juice has a higher energy density or more calories per ounce. While most sodas have 150 calories in a 12-ounce serving, juices have about 170 calories for the same amount.

"People incorrectly think juice is natural and healthy simply because it's extracted from fruit. But there's nothing natural about extracting juice from fruit," says Lustig. "It's the fruit in its entirety that's good for you. The human body needs the fiber, which is what holds the fruit together. The fiber is the good part of the fruit and the juice is the bad part of the fruit. The juice is nature's way of getting you to eat your fiber."

UCSF Medical Update - Drinking juice is no better than drinking [regular] soda
Subscribe

  • 4k monitor, hdmi 2.0

    Захотел себе купить себе ещё один 24” монитор, такой-же что уже у меня есть. Никто не продаёт… Пока искал выяснил неприятную подробность: может…

  • Koh Samui beaches

    Сделал несколько панорам на острове Самуи. Восток острова, где никто не купается. Далеко идти до моря… Тут чуть левее, за скалой, самый…

  • Viruses

    Словил нечто, открывающее рекламу при нажатии на линк в любом бровсере. Антивирусы этого не видели, но Windows Restore на позавчерашний restore…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • 4k monitor, hdmi 2.0

    Захотел себе купить себе ещё один 24” монитор, такой-же что уже у меня есть. Никто не продаёт… Пока искал выяснил неприятную подробность: может…

  • Koh Samui beaches

    Сделал несколько панорам на острове Самуи. Восток острова, где никто не купается. Далеко идти до моря… Тут чуть левее, за скалой, самый…

  • Viruses

    Словил нечто, открывающее рекламу при нажатии на линк в любом бровсере. Антивирусы этого не видели, но Windows Restore на позавчерашний restore…